Sophrologie et Bien-Être
Méthode thérapeutique brève développée en 1960 par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, la Sophrologie permet de mobiliser nos ressources et capacités conscientes et inconscientes pour vivre sereinement tous les événements de la vie.
Efficace en prévention comme en accompagnement thérapeutique, cette méthode psycho-sensorielle peut être appliquée au quotidien pour améliorer sa qualité de vie et son bien-être. Elle contribuera par exemple à :
Le praticien est en mesure d'adapter les exercices en fonction des limites de chacun.
La sophrologie pratiquée ici est une technique rationnelle et scientifique basée sur des réalités physiologiques et psychologiques confirmées par les avancées en neurosciences. Les protocoles spécifiques utilisés dans le cadre des accompagnements individuels ont été validés par le corps médical.
La sophrologie prend toute sa place dans une optique moderne de médecine intégrative.Efficace en prévention comme en accompagnement thérapeutique, cette méthode psycho-sensorielle peut être appliquée au quotidien pour améliorer sa qualité de vie et son bien-être. Elle contribuera par exemple à :
- diminuer son anxiété,
- retrouver son sommeil,
- gérer le stress, la douleur,
- améliorer ses capacités,
- combattre les phobies, certaines addictions
- retrouver le calme et la confiance en soi,
- se préparer aux examens, concours, entretiens professionnels, etc...
- gérer le trac, préparer une compétition
Le praticien est en mesure d'adapter les exercices en fonction des limites de chacun.